Vi är föreningen för dig som vill träna och utvecklas inom Wing Tsun (även skrivet Wing Chun) i Göteborg.
Här arbetar vi med kunskap om och respekt för det traditionella Wing Tsun-/Wing Chun-systemet och dess metoder. Träningen ska ge dig som utövare förmåga att applicera systemet i sparring- och i självförsvarssituationer och utövas i en avslappnad atmosfär och produktiv lärandemiljö.
Vår träning lägger stor vikt vid Wing Tsun-/Wing Chun-systemets effektivitet och enkelhet. Vi arbetar även för att eleverna inte bara ska läsa sig enskilda tekniker, utan även de underliggande principerna bakom dem. Teknikerna behärskas under kontrollerade omständigheter och eleverna uppmuntras sedan att experimentera och använda teknikerna i alltmer varierande och utmanande situationer.
Vi tränar i små grupper och avstår från överdrivna formaliteter mellan elever och lärare. Vi strävar efter att behålla en god gemenskap och ett gott samarbete, istället för en tävlingsinriktad atmosfär. Vårt mål är att alla tränar för att bli bättre och för att ytterligare bemästra systemet. Här hjälper alla varandra att utvecklas.
Wing Tsun (även skrivet Wing Chun) är en Kung Fu-stil med ursprung i södra Kina. Stilen är välkänd för sin effektivitet och är väl tillämpbar i verkliga självförsvarssituationer. Träningsformen lägger vikt vid enkelhet, avslappning och känselträning.
Läs mer om Wing Tsun/Wing Chun på Wikipedia.
咏春拳
Det finns flera anledningar till att träna Wing Tsun/Wing Chun med oss. Wing Tsun/Wing Chun passar utmärkt som självförsvar, men träningen passar även dig som blivit inspirerad, vill utvecklas inom något nytt eller vara med i ett socialt, lustfyllt och engagerat sammanhang.
Du har säkert en bra anledning till att testa Wing Tsun/Wing Chun, du också. Välkommen!
I strävan att bemästra Wing Tsun, används flera olika sorters träning. Nedan kan du läsa om några av våra sätt att träna.
Genom att träna de olika formerna i Wing Tsun - det vill säga en serie rörelser - lär vi oss teknik, ökar vår rörlighet och tränar vårt muskelminne. Den första formen heter "Siu Nim Tau" - även kallad "Sil Lim Tao" - och kan översättas till "Lilla idé-formen".
Lat Sao är en träningsform där utövarna tränar rörelser tillsammans, oftast i par, mot varandra. Detta är träningsformen som är mest lik en verklig situation.
Chi Sao kan översättas till klistriga armar/händer. Denna övning utövas i par och utmärkande för Chi Sao är att utövarna aldrig tappar kontakten med varandra. När utövarna enbart använder en arm/hand var, kallas det Dan Chi Sao.
Chi Gerk kan översättas till klistriga ben/fötter. Denna övning utövas, precis som i Chi Sao, i par och med konstant kontakt. Chi Gerk tränar dina ben-/fottekniker.
Muk Jong är en så kallad Wooden Dummy/Trädocka. På Muk Jong tränar utövaren sin teknik i ensamhet och denna träning är särskilt bra för att arbeta på vinklar och riktningar i de olika teknikerna.
I träningen använder vi även svärd av olika varianter i trä samt långstav.
Wing Tsun innehåller en rad olika tekniker, främst arm-/handtekniker och ben-/fottekniker. Nedan kan du läsa några exempel på tekniker vi lär oss på träningen.
Kuen betyder knuten näve och syftar oftast till raka knytnävsslag.
Tan Sao är en skingrande och avvärjande teknik där handen är öppen och handflatan är vänd uppåt.
Bong Sao är en avvärjande teknik, där underarmen är vriden och korsar din mittlinje.
Biu Sao är en teknik som fungerar både som attack och avvärjande teknik. I denna teknik attackerar utövaren genom att skjuta fram sina fingerspetsar på motståndaren.
Wu Sao betyder den skyddande armen/handen och är det bakre försvaret, alltid redo att attackera.
Intresserad av att träna Wing Tsun med oss? Då är du välkommen att delta på två kostnadsfria prova-på-tillfällen, innan du bestämmer dig.
Vi tränar normalt varje onsdag kl 18.00-19.30 på Landala Sporthall (D-hallen) på Kapellplatsen 4. Dock har vi i viss mån stängt under jul- och sommarledighet.
Ta med dig t-shirt (helst vit), lösa träningsbyxor (helst svarta) och inomhusskor (vi tränar på trägolv). Undervisningen sker vanligtvis på svenska och engelska. Vi tar inte emot barn under 15 år. Om du bara vill titta på, men inte delta, så ordnar vi introduktioner två gånger per år. Utöver dessa måste du delta i träningen. Vi accepterar inte "åskådare".
Hör av dig till jeanphilippe.bernardy@gmail.com för mer information.